Méditation pour éliminer vos peurs

Voici une méditation guidée pour vous aider à évacuer vos peurs.

N'hésitez pas à l'utiliser dès que vous en avez besoin.

Méditation réalisée par fleur d'énergie

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[méditation]

Bonjour,


Les bienfaits de la méditation sont connus pour vaincre l’anxiété, le stress ou l’hypertension.

Les techniques de relaxation du corps et de régulation respiratoire résorbent aussi les tensions qui se sont accumulées dans notre organisme jusqu’à les éliminer totalement.

Lorsque nous sommes détendus aussi bien physiquement que mentalement, des changements s’opèrent au niveau des ondes cérébrales qui se positionnent en état alpha